Entstehungsgeschichte von Aktifam®

Die grosse Frage: Sport in der Schwangerschaft?

Als Tochter eines Fussballers und Nichte eines Radrennfahrers sind Bewegung und Sport quasi eine genetische Grundvoraussetzung. Ich liebte Sport schon im Kindesalter und fühlte mich glücklich und ausgeglichen, wenn ich aktiv sein konnte. Schon früh besass ich eine ausgeprägte Propriozeption (eigene Körperwahrnehmung) und spürte mich und meinen Körper unglaublich intensiv. Als ich mit meinem ersten Kind schwanger wurde, wuchs nicht nur der Babybauch, sondern auch die Unsicherheit in mir. Welche Sportarten und Übungen waren noch in Ordnung? Wie viel Sport darf man überhaupt in der Schwangerschaft treiben?

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Das Beckenbodentraining gab mir wieder Halt

Nach der Geburt begann ich einen Rückbildungskurs und setzte mich mit einem mir damals völlig unbekannten Thema auseinander: Beckenbodentraining! Anfangs dachte ich, dass ich zur einzigen menschlichen Gattung gehörte, welche keinen Beckenboden besitzt. Ich kam mir vor wie ein Bewegungslegastheniker, als wir „Lift fahren“ übten oder die drei Schichten erspüren sollten. Aber ich blieb dran - und wurde belohnt!
Das Beckenbodentraining gab mir wieder Halt, denn mein Leben war durch das Baby ganz schön aus dem Gleichgewicht geraten. Ich fand mich plötzlich als Mami-Newbie zwischen Schreibaby, Chötzi, Milchpumpe, Stinkegaggi und Windeln wieder – was mich oft überforderte. Den Ratschlag: „Da wachst mer drii…“ konnte ich langsam echt nicht mehr hören. Selbstfürsorge und Sport waren für mich zu Fremdwörtern geworden. Zum Glück war mein Mann unterstützend an meiner Seite, sonst wäre ich wohl durchgedreht. So konnte es nicht weiter gehen. Ich wollte wieder Sport treiben und mich gut fühlen – aber gerne mit Baby. Nur wo und wie?

fitdankbaby - ein mega tolles Konzept!

Abermals recherchierte ich – diesmal auf meiner Lieblingssuchmaschine – und fand sofort ein ansprechendes Konzept: fitdankbaby! Fitness für Mütter mit Baby – und dazu noch eine gute Gelegenheit, Mütter mit gleichaltrigen Kindern kennen zu lernen. Das klang echt fast zu gut, um wahr zu sein! War es auch, denn leider waren alle aktuellen Kurse ausgebucht. Sapperlot! Entmutigt stöberte ich, auf ein Wunder hoffend, weiter auf der Seite und fand heraus, dass man sich als fitdankbaby-Lizenznehmerin selbstständig machen konnte. „Nein, das kannst du nicht!“ war mein erster Gedanke. Die Selbstzweifel liessen mich nicht mehr los.

Den Mutigen gehört die Welt

"Probier's doch einfach!". Das waren die Worte meines Mannes, als ich ihm – noch immer voller Selbstzweifel – die fitdankbaby-Webseite zeigte. Locker-flockig, als ob es sich nur um einen neuen Müsliriegel handelt, den man einfach mal so „ausprobiert“.
Rückblickend war seine optimistische Unbekümmertheit genau das Richtige, denn ich traute mich! Und so fand ich mich wenige Wochen später in diversen Sportausbildungs- und fitdankbaby-Seminaren wieder und startete 2018 meine Karriere als fitdankbaby-Kursleiterin. Dieser Schritt hat enorm viel Mut gekostet, aber ich habe es bislang keine einzige Sekunde bereut. Die Arbeit ist so erfüllend und herzerwärmend und macht mir enorm viel Spass.

„Erweitere doch dein Angebot!“

Erneut regten mich die Worte meines Mannes zum Nachdenken an. Ein Zentrum für Bewegung für Eltern und Kinder? Nein, das ist viel zu riskant! Wobei… Die fitdankbaby-Kurse liefen sehr gut und die Mamis und Babys wuchsen mir ganz schön ans Herz. Ich wollte sie ungern ziehen lassen und überlegte, wie ich mein Angebot erweitern und es auch für Papis attraktiver gestalten könnte. Meine Ideen und Überlegungen kritzelte ich in ein kleines Büchlein – nichtsahnend, dass dieses winzige Büchlein einmal die Basis für ein grosses Projekt werden würde.

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Zwischen Studium, Businessplanung und Baby Nummer 2

Das Schicksal wollte es wohl so, dass genau zu dieser Zeit während meines Betriebsökonomiestudiums die Module „Innovationsmanagement“ und „Businessplanung“ auf dem Modulplan standen. Die positiven Rückmeldungen der Dozenten, unseres privaten Umfelds sowie der Kursteilnehmer motivierten meinen Mann und mich, die Geschäftsidee zu verfeinern und reifen zu lassen. Währenddessen reifte auch etwas Wundervolles in mir drin heran: Unser zweiter Sohn.

Ich erinnere mich noch heute ganz genau an den farbenfrohen Himmel, als unser Zweitgeborener das Licht der Welt erblickte. Wir waren überglücklich, ein weiteres, gesundes Kind empfangen zu dürfen. Diese farbenfrohe Beschwingtheit gab mir die Gewissheit: Aktifam® wird auch geboren werden.
Seit 2020 haben wir unsere Türen geöffnet und sind sehr glücklich und dankbar, dich und deinen kleinen Schatz begleiten zu dürfen.

Unsere Vision

Unsere grosse Leidenschaft ist gemeinsame Bewegung. Unsere Kultur basiert auf Lebensfreude, Gemeinschaft und einer „Wir-motivieren-uns-gegenseitig“-Haltung. Wir sind lernfreudig und suchen stets nach neuen, spannenden Erkenntnissen rund um die Themen Gesundheit, Prävention und Sport. Unsere Vision ist es, Eltern und Kindern einen entspannteren und gesünderen Alltag zu verschaffen – und damit einen wesentlichen Beitrag zur Gesundheitsförderung zu leisten.

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Unsere Geschäftsidee

Wir bieten eine breite Palette an Bewegungskursen für Eltern und Kinder unterschiedlicher Altersklassen an, damit Eltern und Kinder sich ausreichend bewegen, sich untereinander austauschen sowie soziale Kontakte knüpfen können.

Aktifam® ist eine (Bewegungs-)Plattform, die ein flexibles Kursbuchungssystem und unkomplizierte Zahlungsmodalitäten ermöglicht. Die hohe Familienfreundlichkeit zeichnet uns aus und durch unser facettenreiches Kursangebot gelingt es uns, viele Menschen abzuholen. Unsere qualifizierten Kursleiter verfügen eine fundierte Ausbildung und über viel Humor und Empathie, damit sich auch die kleinsten Kursteilnehmer wohl fühlen.

Mit unseren Bewegungskursen sorgen wir bei Gross und Klein für ein verbessertes Körpergefühl und ein gesteigertes Wohlbefinden. Dies wirkt sich nachhaltig positiv auf den physischen sowie psychischen Gesundheitszustand aus.

Bist du neugierig, wer wir sind? Klick hier und lerne uns kennen:

Team Unsere Werte

So kam es zur Geburt von Aktifam